Matso
اهلا بيكم يا شباب فى متديات ماتسو نورتونا والله


Matso :منتديات ماتسو ترحب بكم و كل عام وانتم بخير
 
دخولالبوابةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءاليوميةالمجموعاتبحـثالتسجيلالعابالرئيسية

شاطر | 
 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغــ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
( The Matso )
( The Matso )
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1746
العمر : 26
البلد : Egypt
العمل : student
المزاج : تمام زى الفل رايق
المزاج :
mySMS :


My SMS
منتديات ماتسو تتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات مع تحيات ماتسو

الاسم: مصطفى مدحت محمود
الهوايات: الانترنت والسباحة
الموقع المفضل :www.matso.bestgoo.com


Nice : 0
points : 515
تاريخ التسجيل : 17/08/2007

matso
the matso:
99/100  (99/100)
مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغــ...   الخميس نوفمبر 15, 2007 11:24 pm

أكبر 10 عادات تدمر الدماغــ...







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ..؟؟

1) عدم تناول وجبة الإفطار ..
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل..
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين ..
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. (والله يبعدنا عنه)

4) كثرة تناول السكريات..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء..
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)..
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم ..
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض ..
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير ..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الله يبعدنا عن الأمراض ..

تحياتي للجميعMr.RaJaB


/( g dd hi

_________________
the matso











x matso x
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mostafadolfenno.spaces.live.com
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغــ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Matso :: المنــتدى الـعـام :: القسـم العـام-
انتقل الى: